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發(fā)布時間:[2024-07-28] 閱讀:[400]次 作者:萊西暖心家政公司
最后,不容忽視的是加強鍛煉。定期參與瑜伽、游泳等運動,不僅有助于增強腰部肌肉的力量和彈性,還能提升身體的整體柔韌性和耐力,從根本上改善腰痛狀況。
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