乳頭凹陷的媽媽該如何哺乳？
母乳，無(wú)疑是母親給予孩子最珍貴的禮物。然而，有些母親卻因乳頭凹陷而面臨哺乳的困難。乳頭凹陷，這一病癥究竟該如何應(yīng)對(duì)？
乳頭凹陷，是指女性的乳頭未能突出于乳暈平面，甚至凹陷入平面以下，形成類(lèi)似火山口的形態(tài)。這一病癥多源于先天性乳房發(fā)育不良，不僅影響乳房的外觀(guān)，更對(duì)日后的哺乳造成障礙，甚至可能引發(fā)感染等疾病。
乳頭凹陷的改善，應(yīng)從孕期開(kāi)始。
妊娠期間，隨著體內(nèi)雌孕激素水平的上升，乳房開(kāi)始腺管腺泡的發(fā)育，乳房增大變軟，乳暈著色，乳頭也易勃起。這一時(shí)期，不僅是妊娠的生理變化期，也是糾正和改善乳頭凹陷的黃金時(shí)期。若能在孕期及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳頭凹陷的問(wèn)題，并在專(zhuān)業(yè)醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下采取有效的糾正措施，那么乳頭內(nèi)陷的問(wèn)題定能得到極大的改善。
在孕晚期，做乳頭十字操有助于改善乳頭凹陷的癥狀。
首先，用溫?zé)崦磔p輕敷在乳頭上，然后洗干凈雙手，將兩拇指平行放在乳頭兩側(cè)，慢慢由乳頭向兩側(cè)拉開(kāi)，這個(gè)動(dòng)作可以牽拉乳暈的皮膚及皮下組織，使乳頭逐漸突出。接著，將兩拇指放于乳頭上下，慢慢縱向牽拉，再用拇指、示指和中指捏住乳頭輕輕向外牽拉。整個(gè)過(guò)程要反復(fù)進(jìn)行，一般10分鐘左右即可。通過(guò)這種鍛煉，可以促進(jìn)長(zhǎng)乳頭的形成，使嬰兒更易含接，實(shí)現(xiàn)充分有效的吸吮。
另外，按摩乳房可能會(huì)刺激子宮收縮，因此按摩時(shí)要格外小心。一旦出現(xiàn)腹部明顯疼痛或不適，應(yīng)及時(shí)停止按摩，以免發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)。特別提示：此操作應(yīng)在孕晚期進(jìn)行。在糾正乳頭凹陷的過(guò)程中，也可以借助乳頭牽引器或乳頭保護(hù)罩來(lái)協(xié)助，使乳頭通過(guò)寶寶的吸吮把乳頭吸長(zhǎng)。（更多需求請(qǐng)?jiān)趯?zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行）
此外，家庭的支持也是不可或缺的。有些乳頭凹陷的產(chǎn)婦在面對(duì)哺乳困難時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)焦慮或自怨自艾的心理。這些負(fù)面情緒不僅不利于問(wèn)題的解決，還可能加劇哺乳困難的惡性循環(huán)。因此，在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，家庭的支持顯得尤為重要。家人應(yīng)當(dāng)給予產(chǎn)婦精神上和體力上的雙重支持，讓她們能夠積極配合凹陷乳頭的矯正工作，從而增加母乳喂養(yǎng)成功的幾率。