1.生理性盜汗要注意預(yù)防感冒生理性產(chǎn)后盜汗，是新媽媽產(chǎn)后排出體內(nèi)多余水分的正常生理現(xiàn)象。新媽媽的身體通過內(nèi)分泌以及神經(jīng)調(diào)節(jié)，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出體內(nèi)過多的水分。它一般發(fā)生在產(chǎn)后一周之內(nèi)。如果新媽媽是生理性盜汗，過幾天就會(huì)自然消失，不用特別擔(dān)心。新媽媽在坐月子，大量出汗時(shí)，毛孔自然處于張開狀態(tài)，容易受風(fēng)著涼。尤其現(xiàn)在是夏天，如果新媽媽正在坐月子，一定要注意合理吹空調(diào)，出汗要及時(shí)擦干，并注意清潔皮膚，及時(shí)換衣服。這樣才能盡量避免皮膚不適，以及感冒等問題。2.病理性盜汗要及時(shí)治療就如前面所說，既然產(chǎn)后盜汗多是新媽媽陰虛的表現(xiàn)，就需要及時(shí)治療。因?yàn)樾聥寢屨谧伦?，尤其是正在哺乳，治療一般主要通過飲食調(diào)理和按摩來進(jìn)行。飲食調(diào)理，需要實(shí)現(xiàn)滋陰補(bǔ)益的功效，新媽媽應(yīng)該多吃那些具有滋陰涼血、降火潤(rùn)燥、生津止渴功效的食物。比如羊肚、豬肚、鴿肉和泥鰍等，都適合熬湯或熬粥給新媽媽食用?，F(xiàn)成的藥膳配方有很多。比如羊肉與黃芪、桂圓和山藥一起煲湯，乳鴿與高麗參益氣燉湯等，都有利于調(diào)理產(chǎn)后盜汗問題。此外，咱們常吃的紫菜、獼猴桃等，都有利于清熱利水、滋補(bǔ)強(qiáng)身，適合新媽媽食用。如果食療效果不好，或者新媽媽產(chǎn)后盜汗情況特別嚴(yán)重，最好求助于中醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥補(bǔ)氣止汗，千萬不要自己亂服藥，或聽信什么偏方。

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