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發(fā)布時(shí)間：[2024-09-16] 閱讀：[932]次 作者：萊西暖心家政公司
5.運(yùn)動(dòng)：孕婦可適當(dāng)進(jìn)行一些輕度的伸展運(yùn)動(dòng)，如視頻中的示范，以放松腰背肌肉，緩解酸痛感。此外，孕婦瑜伽也是不錯(cuò)的選擇，它能夠拉伸身體兩側(cè)、放松肌肉。
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