3歲前沒(méi)護(hù)住孩子這項(xiàng)能力，如今悔得腸子都青了
發(fā)布時(shí)間：[2025-07-27] 閱讀：[119]次 作者：萊西暖心家政公司
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最近，“孩子專(zhuān)注力”的問(wèn)題把我折磨得心力交瘁，煩惱不已！
孩子沒(méi)上小學(xué)前，我覺(jué)得他的專(zhuān)注力還行，能自己玩上好一會(huì)兒，聽(tīng)故事機(jī)時(shí)特別專(zhuān)注，看動(dòng)畫(huà)片更是能一連看好幾集。
可上學(xué)后，麻煩接踵而至。孩子寫(xiě)作業(yè)耗時(shí)比別的孩子長(zhǎng)得多，老師要求一分鐘完成15道口算題，他卻只完成了5道。問(wèn)他，答案都會(huì)，就是寫(xiě)幾道題后，就忍不住去干別的，摸摸橡皮、摳摳指甲，思緒不知飄到哪兒去了。上課同樣如此，認(rèn)真聽(tīng)講沒(méi)幾分鐘，就開(kāi)始主動(dòng)跟旁邊小朋友講話，要不就是玩別的東西，一堂課大半時(shí)間都在開(kāi)小差……
老師說(shuō)，孩子這些小毛病都是專(zhuān)注力差惹的禍?，F(xiàn)在看著可能只是比別人慢一點(diǎn)，但長(zhǎng)此以往，和其他孩子的差距可就大了。而且在孩子3歲前，家長(zhǎng)一定要保護(hù)好他們的專(zhuān)注力，這樣上學(xué)后才不容易走神。
回想起來(lái)，我確實(shí)做了不少破壞孩子專(zhuān)注力的事……
3歲前，這5件事對(duì)孩子專(zhuān)注力破壞最大
一次給孩子買(mǎi)太多玩具，等于刻意分散其專(zhuān)注力
如今家庭經(jīng)濟(jì)條件普遍不錯(cuò)，孩子們的玩具多得數(shù)不勝數(shù)。不少家長(zhǎng)像我一樣，平時(shí)沒(méi)事就給孩子買(mǎi)玩具，家里都快成玩具店了。
我侄女2歲多的時(shí)候，家里玩具堆積如山。每次她都翻出一堆玩具來(lái)玩，可玩的時(shí)候總是這個(gè)摸摸、那個(gè)看看，沒(méi)一樣玩具能玩上幾分鐘就失去興趣了。
給孩子的玩具過(guò)多，他們的選擇就多。低齡寶寶的專(zhuān)注力本就有限，一次性給太多玩具，就像是人為地把孩子那本就有限的專(zhuān)注力，分散到更多事物上，導(dǎo)致孩子難以集中注意力。
孩子專(zhuān)注玩耍時(shí)，頻繁打擾，一會(huì)讓喝水，一會(huì)叫吃東西
說(shuō)起來(lái)慚愧，我就是這樣的家長(zhǎng)?？偸菗?dān)心孩子餓著、渴著，或者玩得太投入忘了上廁所。所以不管孩子是在專(zhuān)心看書(shū)，還是專(zhuān)注玩玩具，總會(huì)不自覺(jué)地去打擾，不是提醒“喝點(diǎn)水”，就是喊“快來(lái)吃飯”……
雖然這都是出于對(duì)孩子的關(guān)心，卻好心辦了壞事?？偸窃诤⒆訉?zhuān)注做事時(shí)打斷他們，久而久之，孩子就會(huì)失去長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注一件事的能力。
給孩子玩不適齡的玩具，為專(zhuān)注力培養(yǎng)設(shè)障礙
在給孩子買(mǎi)玩具這件事上，除了一次買(mǎi)很多，不少家長(zhǎng)還有個(gè)毛病，就是給孩子買(mǎi)超齡的玩具。可能是因?yàn)楸阋硕谪?，也可能是急于培養(yǎng)孩子某種能力，又或者是孩子想要，不看玩具適合的年齡就買(mǎi)回家了。
對(duì)于過(guò)于簡(jiǎn)單、低齡的玩具，孩子缺乏“努力—獲得成就感”的過(guò)程，玩不了多久就會(huì)失去興趣。而對(duì)于太過(guò)復(fù)雜、大齡的玩具，孩子不管怎么努力都玩不出成果，很快就會(huì)失去耐心。
只有適合孩子年齡的玩具，稍有難度，但通過(guò)孩子的研究和努力能夠完成，才能不斷吸引孩子進(jìn)一步探索，維持他們的專(zhuān)注力。尤其是像積木、拼圖、繪本這類(lèi)年齡分界明顯的玩具，給孩子玩不適合其年齡的玩具，真的就像是故意給孩子專(zhuān)注力的養(yǎng)成制造挫折、增加阻礙。
“邊看電視邊吃飯”“邊玩邊拉”，專(zhuān)注力的頭號(hào)殺手
孩子不好好吃飯，就打開(kāi)動(dòng)畫(huà)片，趁孩子不注意趕緊喂幾口；孩子抗拒拉便便，就拿個(gè)玩具，甚至用上聲光電的卡通小馬桶，讓孩子邊玩邊拉……
先不說(shuō)這樣對(duì)孩子胃腸運(yùn)作、消化功能以及好習(xí)慣養(yǎng)成的危害和影響，單就對(duì)孩子專(zhuān)注力的破壞，那也是首屈一指的。在孩子的專(zhuān)注力還沒(méi)發(fā)展到能“一心多用”（很多成年人都難以做到）的時(shí)候，就別給孩子同時(shí)安排多個(gè)活動(dòng)，不然結(jié)果就是哪個(gè)都專(zhuān)注不了。
總是催促或替代完成，讓孩子專(zhuān)注力無(wú)處施展
嫌孩子做事慢，就不停地催“快點(diǎn)”。每一聲催促都是一次“打擾”，孩子被催煩了，干脆就放棄不做了。
嫌孩子做不好，索性自己代替孩子完成。每一次代替都是在告訴孩子“你不行”，慢慢地，孩子就會(huì)失去“我可以”“我能行”的信心，沒(méi)了信心，又何來(lái)專(zhuān)注做事的動(dòng)力。
一個(gè)簡(jiǎn)單公式，測(cè)測(cè)孩子專(zhuān)注力夠不夠
有的家長(zhǎng)可能會(huì)說(shuō)：“我家孩子有時(shí)能自己玩很久，有時(shí)又特別三心二意，怎么判斷孩子專(zhuān)注力好壞呢？”
心理學(xué)教授黃揚(yáng)名給家長(zhǎng)們提供了一個(gè)簡(jiǎn)單易操作的測(cè)算孩子專(zhuān)注力的公式：寶寶的年齡×2分鐘 = 能維持注意力的時(shí)間。
具體操作如下：
1. 保持房間相對(duì)安靜。
2. 只給孩子一種他感興趣的玩具，觀察孩子玩玩具的情況。
如果孩子持續(xù)不了“年齡×2分鐘”的時(shí)間（比如2歲孩子應(yīng)達(dá)到4分鐘，3歲孩子應(yīng)達(dá)到6分鐘），很快就厭煩或去做其他事，那就說(shuō)明孩子專(zhuān)注力不太好，或者平時(shí)家長(zhǎng)做了太多破壞孩子專(zhuān)注力的事，需要及時(shí)調(diào)整。
做好這3件事，保護(hù)孩子的專(zhuān)注力
不隨意打斷孩子
當(dāng)孩子專(zhuān)注于眼前的事情時(shí)，除非有重要的事，否則別輕易打斷。孩子如果渴了、餓了、想上廁所，會(huì)主動(dòng)尋求幫助的。
德國(guó)孩子大多有個(gè)顯著特點(diǎn)，就是專(zhuān)注力較強(qiáng)：小到認(rèn)真吃完飯，大到讀完一本書(shū)；小到拼好一幅拼圖，大到能獨(dú)自安靜玩兩個(gè)小時(shí)，甚至數(shù)年如一日?qǐng)?jiān)持踢球、跳舞……
德國(guó)父母非常尊重孩子，不會(huì)經(jīng)常主觀、武斷、粗暴地打斷或介入孩子的事情。比如從小讓孩子自己吃飯、自己穿衣服，慢慢收拾自己的房間，允許他們獨(dú)自做手工、玩拼圖或者剪紙等等。
每次只給孩子1個(gè)玩具玩
讓孩子有足夠時(shí)間和精力沉浸其中。等孩子玩完這個(gè)玩具，先收起來(lái)，再給下一個(gè)。
不催促、不替代、延遲幫助
中國(guó)家長(zhǎng)普遍比較心急，自己從小在被“打斷”的環(huán)境中長(zhǎng)大，缺乏耐心和專(zhuān)注。為人父母后，也常常做著破壞孩子專(zhuān)注力的事。
對(duì)孩子的事少一些催促和嘮叨，當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，別急著幫忙，鼓勵(lì)孩子自己想辦法，延遲幫助，讓孩子有機(jī)會(huì)體驗(yàn)挫折，感受成功。這樣，以后孩子遇到困境時(shí)，才會(huì)先嘗試專(zhuān)注解決問(wèn)題，而不是先向父母求助。
推薦小游戲：《鏡子游戲》，培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力
1. 媽媽和孩子面對(duì)面，假裝在照鏡子。
2. 媽媽做什么動(dòng)作，孩子就做什么動(dòng)作；然后角色互換，孩子做動(dòng)作，媽媽模仿。
3. 動(dòng)作的難度和快慢可根據(jù)孩子能力調(diào)整。
別小看這個(gè)簡(jiǎn)單游戲，它能同時(shí)調(diào)動(dòng)孩子的專(zhuān)注、觀察、肢體運(yùn)動(dòng)、手眼協(xié)調(diào)等多種能力，平時(shí)不妨多和孩子玩一玩。
教育孩子從來(lái)都不是一件容易的事。
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