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發(fā)布時(shí)間:[2021-08-13] 閱讀:[1753]次 作者:萊西暖心家政公司


秋季,暑夏的高溫已降低,秋風(fēng)帶來宜人的景色,此時(shí)切勿因眼前的美景忽視了養(yǎng)生。
今天就來給大家介紹一些秋季養(yǎng)生的食譜與飲食忌諱
秋令主氣的特征是“燥”,“燥”為秋季的主氣,故稱“秋燥”。燥氣傷人,以耗傷津液為主,津液既耗,人的體質(zhì)狀況往往容易見到一派“燥象”。因此,秋季養(yǎng)生,當(dāng)以“防肺燥,護(hù)陰津”為主。

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